何度も書いてますが、最近減量生活をしてるのです。その内容は、食事の量・種類に対する制限、それと5キロのランニング。 食事に関しては、カロリーを減らす為に色々と選択をしているので、そうすると必然的に油分を摂取する量はどんどん減る事になるわけで…
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