最近毎日のように1時間ノンストップで泳いでます。そんで結構食事制限してます。1日大体1500キロカロリー以内に必ず抑えるようにね。だけど体重は特に減りもせず、増えもせずという感じ。水泳は効果が体重に反映されるまでちょい時間がかかるらしいですので…