減量・食生活改善生活

ストーンオーナーになったりとか、血液検査したらやっぱり尿酸値高くて、あとコレステロールの値も日本にいる時より悪化してたりとか、一向に体重が減らない（増えてないのは自分で偉いとは思う）とか、そういった部分も総合的に考えて、とりあえず2ヶ月ほどは気合入れて減量と、食生活の改善に取り組もうと思っております。
野菜はできるだけ食うようにしてたんだけど、やっぱり摂り方が良くなかったのだろうし、量も足りなかったのだろうし、何より中華料理だと油の量が異常に多いので、その辺を考慮に入れていこうと思っております。
がんばります。